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哈哈，我想這個月大概都是幾乎一樣的生活型態吧？其實沒什麼新鮮事可以更新的~"~

撇除經濟開銷方面的相關，目前的生活重心只有：晚餐吃什麼？跟嘎B繼續培養感情而已XD

早午餐已經沒習慣吃了，跟之前說的一樣，除非肚子真的餓到受不了，在家的話就是塞兩三片消化餅。想試試這種盡量空腹的狀況是不是真的能降血糖~"~

每天早上起床大概就會先巡一下冰箱，還有什麼食材拿來晚上煮食，盡量拼拼湊湊最起碼會有兩盤的配菜，吃飽還是要靠白飯。要是沒什麼食材就要下午散步時去採買，一早就要決定晚餐吃什麼的概念。

是知道要降血糖盡量不要吃太多白飯，但，已經盡量戒掉甜食飲料，甚至連麵包都不吃了，這個白飯~~沒吃真的覺得沒吃到東西啊>"<

什麼糙米飯，五穀飯.....先不考慮，口感不好XD

大量青菜，兩盤青菜，或是蔥蛋、洋蔥炒蛋、番茄炒蛋之類的雞蛋料理。沒有蛋料理的話就找適合加雞肉一起炒的青菜，基本是兩盤配菜。或是兩盤青菜再加兩個荷包蛋，晚餐就可以吃得很滿足。

夏天會用一些涼拌的東西，冬天的話.....還不知道XD有在想用咖哩當主力，煮一大鍋起來，要吃的時候再配一盤青菜一顆荷包蛋，我是那種天天吃一樣的東西也不會排斥的那類人。

雖然自己能處理的青菜種類慢慢有增加中，不像之前只會炒一些很簡單的青菜，空心菜，大陸妹，菠菜，高麗菜.....直接下去炒到熟就好那種XD開始會加一些其他食材配在一起炒，讓菜吃起來比較沒那麼單一口味。

真的沒辦法自己處理或是麻煩的料理，甚至是比較少看到的菜種，就會去吃素食自助餐。一個禮拜會去吃最起碼一次，像花椰菜，茄子我實在懶得處理會怎麼煮都不好吃XD就會去那邊吃。香菇、海帶，筍類這我不大會處理也會挑著吃，加工食品的素食就不考慮，了不起會挑一塊汶滷汁的豆皮XD

糖尿病+高血壓+高膽固醇真的很討厭啊>"<

原以為不吃肉類的餐食會受不了，其實後來真的覺得還好。因為不是還願或是真的心不甘情不願，真的想吃還是會偶而吃一餐，後來在想，也有可能是身體自身的要求吧？

牛肉還沒感覺，但豬肉特有的"豬"味，真的越來越敏感，有時真的會有點排斥那種味道，自然會越來越少吃。日後牛肉不知道會不會也這樣？

目前常吃的就只剩雞肉了，雖然每次都會稍微醃過有個味道再下鍋和青菜一起炒，但味道口感怎樣就沒什麼計較了XD只是為了補充蛋白質而已。

倒沒有因為只吃雞肉而常去買炸機或鹽酥雞來吃~"~這一年來大概只吃兩次炸雞餐，一次鹽酥雞。盡量避免吃油炸類的食物.....這樣壞膽固醇還下不來，難道真的是我的命？XDDD

一樣，沒特別去忌口，但是比較不一樣的是，決定要吃之前會考慮一下，看有什麼其他食物可以替代，如果有現成或是處理不麻煩就拿來替代那些油炸食物。反正我是肚子不餓就不會考慮吃的東西的那種人，吃飽就沒事了XD

雖然沒特別愛吃，但一天要是基本只一餐的話，是不是就變成一天的重點了？XD

嘎B第一次穿上尿布XD整路一直在啄尿布上面的蝴蝶結，很有意見的樣子。

之前天氣熱，自己穿T恤每天換，所以嘎B在肩上大便也不會特別在意(也不敢凶牠啦~"~)，反正就濕紙巾擦一擦就好。現在天氣冷，穿的衣服不大想被牠便便給弄髒，之前試過幾次要幫嘎B穿上尿布，那小鸚鵡真的是抵死不從啊XDD藉著之前幾次的失敗經驗，速度越來越快，在嘎B還搞不清楚狀況的時候，先套穿過頭部的鬆緊帶，立刻翻身把翅膀下的魔鬼沾黏上(一邊要搞一次，這邊失敗率最高，不夠快就被嘎B翻過身掙扎)，小傢伙愣了一下，開始抗議似的大叫，然後就一直執著胸前的蝴蝶結~~應該是覺得咬下蝴蝶結就可以脫掉尿布吧。

打算增加穿上尿布的成功率，然後在室內放飛，甚至增加帶牠外出的機會，要慢慢讓他知道習慣穿上尿布跟不穿尿布就只能綁在站台上的不同，希望嘎B能習慣喜歡穿上尿布^___^

其實自己買的這款尿布有點麻煩，小鸚鵡要是跟主人不夠熟或是動作不夠快，這尿布不大好穿~"~有在YouTube看到另一款，穿脫更方便的樣子，只是沒找到連結可買。

再來，小嘎B習慣尿布後，要把傘兵車拿出來騎車帶上，讓小鸚鵡習慣站在龍頭橫桿上吹風的感覺，最終目的就是，嘎B跟我的小黃鴨到處跑啦^____^

不知會要多久時間~"~

還在U兔上看到有人用兒童襪做鸚鵡的帽T，挺可愛的啊^O^不知道有沒有現成的東西可買？不貴的話倒是考慮買兩件外出穿。

還有一些考量點所以小黃鴨跑遠一點的行程還沒辦法執行~"~不過有機會就出門跑一跑的零散外出，也快跑到3000公里了？！小勁豪要滿四年了，剛剛5000要保養了；小黃鴨這不倒3個月跑了快三千是怎回事？不過不得不說，小黃鴨坐墊跟整體騎車的姿勢，實在是舒服的不想停想一直騎下去^___^攝影包塞後箱，一身輕的騎車真的挺舒服的。

這幾天氣溫降低，要來試試冬天騎車的感覺，畢竟，自己還是怕冷的體質。

那個手把加溫器~~~有錢實在想搞一組XDD

照片除小鸚鵡是手機自拍，兩張P家小DC不是最近拍的。